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むくみを解消しよう!シンプルで美味しすぎるデトックス用スープ

むくみ解消デトックスすーぷ。デトックススープが話題ですね。数種類の野菜をコトコト煮込んで野菜のパワーをいただくというすーぷ。シンプル材料で手軽につくれる、簡単デトックススープの作り方をお教えしますね。<材料>キャベツ…1/2玉。玉ねぎ…1個。まいたけ…1パック。ショウガ…ひとかけ。水…1000cc。ぬちまーす…適量(沖縄の海のお塩)。MCTオイル…15cc。<作り方>①材料を、だいたい1センチの大きさに切る。②玉ねぎ、ショウガ、まいたけ、キャベツの順で鍋に入れる。③水をいれて、弱火で煮込む。1時間ほど煮込んでトロトロになったら、塩で味を整える。【ポイント】糖質が気になる方へ。ブラックペッパーは、糖質高めなので控えましょう。でも、お好みで適量どうぞ。器に盛りつけたら、千切りにしたショウガとMCTオイルをかけていただきまーす!お腹が空いたらいつでも、どれだけでも食べて良いというデトックススープ。1週間で4-5kgおちるという話ですが、リバウンドもすごいらしい。痩せるためではなく、体調を整える。「薬になる食事」としていただきたいです。

\\むくみ解消デトックスすーぷ//

デトックススープが話題ですね。
数種類の野菜をコトコト煮込んで野菜のパワーをいただくというすーぷ。

シンプル材料で手軽につくれる、簡単デトックススープの作り方をお教えしますね。

🥄🥄🥄

<材料>

  • キャベツ…1/2玉
  • 玉ねぎ…1個
  • まいたけ…1パック
  • ショウガ…ひとかけ
  • 水…1000cc
  • ぬちまーす…適量(沖縄の海のお塩)
  • MCTオイル…15cc

<作り方>

①材料を、だいたい1センチの大きさに切る

②玉ねぎ、ショウガ、まいたけ、キャベツの順で鍋に入れる。

③水をいれて、弱火で煮込む。

④1時間ほど煮込んでトロトロになったら、塩で味を整える

レシピ提供:maururu.salonさん

この料理のすぐれた点


【ポイント】糖質が気になる方へ。
ブラックペッパーは、糖質高めなので控えましょう。

でも、お好みで適量どうぞ♡
器に盛りつけたら、千切りにしたショウガとMCTオイルをかけていただきまーす!

✨🤗✨

お腹が空いたらいつでも、
どれだけでも食べて良いというデトックススープ✨

1週間で4-5kgおちるという話ですが、
リバウンドもすごいらしい。

痩せるためではなく、体調を整える
「薬になる食事」としていただきたいです✨

ところで、ぬちまーすって??

沖縄の方言で「命」を「ぬち」、「塩」を「まーす」と表現し、生命を育んできた海水の成分のことをそのまま「ぬちまーす」といいます。高い透明度を誇る宮城島沖の海水のみを原材料としています。

<おいしい食べ方>

  • おびぎり、ゆでたまごがより美味しく
  • てんぷら、焼肉、しゃぶしゃぶのつけ塩として、素材の旨みを引き立てます
  • 炊飯時に米3合に対し、小さじ1を入れるとふっくら炊き上がります
    (一般の食塩→小さじ1=約5g  ぬちまーす→小さじ1=約2.5g)
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